Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава

Количество участников: Сразу в упражнении может быть задействовано 4 человека. Условия упражнения: Патруль (2 чел.) останавливают 1 чел. для проверки документов. Один инспектирует, другой страхует в 3-4м сзади-справа. К страхующему сзади подкрадывается напарник проверяемого и нападает, или только грозит нападением издалече. Проверяемый, используя отвлечение проверяющего, штурмует его прохладным орудием. Группа обучаемых Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава работает по принципу поочередной подмены, т.е. исполнявшие роль патруля последующий раз нападают на новейшую пару, не видевшую предшествующую работу. Упражнение «Часовой» Цель: тренировать внутренний «сигнал опасности», состояние ожидания, среднее рабочее состояние и переход состояний. Время: на выполнение упражнения «в обе стороны» и подведение итогов требуется 15 минут. Место проведения Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава: тактическое поле, полигон, спортивный зал. Количество участников: Сразу в упражнении может быть задействовано 2 человека. Условия упражнения: Один участник – часовой. Ему определяется пост и завязываются глаза. Его задачка – находиться на посту, передвигаться по нему и не допустить касания своей шейки. Прикосновение правой рукою часового ко второму участнику значит проигрыш этого Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава участника. 2-ой участник должен неприметно подобраться к часовому и левой рукою, основанием ладошки, коснуться его шейки. Упражнение «Заминированная тропа» Цель: тренировать профессиональную наблюдательность, «ощущение опасности». Время: на выполнение упражнения отводится 60 мин. Отрабатывается в четвёрках, на полигоне, лучше в лесистой местности, на тропе протяжённостью более 800 метров (чем больше протяжённость маршрута, тем Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава лучше для выполнения упражнения). Две пары получают последующие аннотации: Пара №1: «Вам нужно выдвинуться по обозначенному маршруту. Один из Вас должен на участке до ориентира (указывается отлично приметный ориентир) заминировать тропу используя предоставленный макет мины нажимного деяния и, замаскировавшись ввиду установленной мины, ждать подхода условного противника. При его проходе через место установки Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава мины, выкинуть на тропу взрывпакет. Если противник нашел установленную мину, попытаться остаться незамеченным, или скрыться. Второму из Вас то же самое нужно выполнить на участке от ориентира до окончания маршрута движения. После того, как пара №2 минует Вас, снимайте установленные мины и возвращайтесь на начальную позицию». Пара №2: «Вам нужно Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава через 20 минут после ухода пары №1 выдвинуться по означенному маршруту. Движение производить только по обозначенной тропе. До ориентира …… ведущим является один из Вас, после ориентира – другой. Соблюдайте правила передвижения. Будьте внимательны. Тропа будет заминирована. Прислушивайтесь к собственному сигналу угрозы. Доверяйте ему. При обнаружении мины на тропе обозначьте её вешкой и Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава попробуйте зрительно, не сходя с тропы, найти прикрывающего её человека. Запомните место его нахождения. При «подрыве» на мине заменяйтесь ролями (ведущий-ведомый) и продолжайте движение. На всё передвижение по тропе и возвращение в начальное положение у Вас всего 10 минут. Смотрите за временем». По выполнении первого прохода по маршруту пары изменяются Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава ролями. Проводящий занятие может выдвигаться с парой №2 по маршруту (сзади, на удалении более 20 м) или находиться на начальной позиции. По выполнении упражнения в целом проводится подробный разбор действий обучаемых с выходом на маршрут, указание главных ошибок и подведение итогов. Упражнение «Внезапное нападение» Цель: тренировать состояние ожидания, наилучшее рабочее Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава состояние и переход состояний. Время: на выполнение упражнения «в обе стороны» и подведение итогов требуется 50 минут. Место проведения: полигон, участок тактического поля, лучше с густой растительностью. На местности обозначается ориентир №1 – приблизительно в 1000м от начального рубежа (места доведения критерий упражнения). В 300-400м от начального рубежа назначается район выжидания группы. В Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава его центре, неподалеку друг от друга, оборудуются два тайника с записками схожего содержания. Содержание записки: «Маршрут Вашего движения: место обнаружения записки – ориентир №1 (доводится до всех обучаемых до выполнения упражнения) – начальный предел (место, где доводились условия упражнения). К ориентиру №1 выдвигаться в составе группы с выделением головного дозора Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава в составе 2-х человек. У ориентира №1 собраться всей группе, сделать 5-ти минутный привал, во время которого обсудить всё увиденное по пути, назначить новый головной дозор, найти порядок построения и новое направление движения. По окончании привала выдвинуться на начальный предел. Строго соблюдайте реальную аннотацию. За нарушение временного режима на группу накладываются штрафные Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава очки». Условия упражнения: Производится группой в составе от 4 до 30 человек. Группа делится поровну на две команды. Команда №1 (нападающие) и команда №2 (обороняющиеся). Команда №1 получает фору времени в 10 минут и последующую аннотацию: «Вам следует выдвинуться в район сосредоточения группы (район заблаговременно обозначается на местности) и замаскироваться поблизости обозначенной поляны (площадки Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава, обозначенного места и т.д.), постарайтесь расположиться как можно поближе к краю обозначенной поляны (площадки, обозначенного места и т.д.), но так, чтоб Вы не были обнаружены. По прибытии условного противника в обозначенное место Вам нужно будет в один момент поруха на него. Задачка каждого – сорвать листок бумаги, прикреплённый Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава на спине у каждого из Ваших врагов. Установите общий сигнал атаки и лицо, его подающее. Изберите момент, когда Ваша атака окажется более внезапной для противника. Помните о том, что противник задержится на этом месте лишь на 5-7 минут. По выполнении задачки выдвигайтесь на начальные позиции». Команда №2 (каждый член команды имеет на спине Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава светлый картонный или матерчатый символ, прикреплённый булавкой) получает последующую аннотацию: «Вам следует выдвинуться в обозначенный район (район заблаговременно обозначается на местности) и выйти на обозначенную поляну (площадку, обозначенное место и т.д.). В центре поляны (площадки, обозначенного места и т.д.) находится тайник со спрятанной в нём Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава запиской о порядке Ваших последующих действий. Найдите записку, вскройте её и прочитайте. Выждите контрольное время (7 минут) и действуйте согласно аннотации. Будьте внимательны и аккуратны. Опасайтесь неожиданного нападения группы №2. При нападении пытайтесь сохранить целым символ на спине. При утрате знака без помощи других выдвигайтесь на начальный рубеж». При «замене ролями» новенькая Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава команда №1 получает последующую аннотацию: «Вам следует выдвинуться в район ориентира №1 и замаскироваться поблизости него. Постарайтесь расположиться как можно поближе к краю обозначенной поляны (площадки, обозначенного места и т.д.), но так, чтоб Вы не были обнаружены. По прибытии условного противника в обозначенное место Вам нужно будет в Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава один момент поруха на него. Задачка каждого – сорвать листок бумаги, прикреплённый на спине у каждого из Ваших врагов. Установите общий сигнал атаки и лицо, его подающее. Изберите момент, когда Ваша атака окажется более внезапной для противника. Помните о том, что противник задержится на этом месте лишь на 5 минут. Помните о том Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава, что противник ждет нападения и поэтому очень используйте фактор внезапности. По выполнении задачки выдвигайтесь на начальные позиции». Новейшей команде №2 даётся древняя аннотация (для команды №2) без конфигураций. По выполнении упражнения «в обе стороны» проводится подробный разбор действий обучаемых. При работе групп ведущий находится с группой №2 для контроля и оценки Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава её действий. Упражнение «Коридор» Цель: тренировать внутренний «сигнал опасности». Время: на выполнение упражнения одним человеком и подведение итогов требуется 5 минут Место проведения: здание с длинноватым коридором и несколькими дверцами повдоль него, или несколько укрытий, расположенных повдоль тропы, дорожки. Количество участников: Сразу в упражнении может быть задействовано 3 человека. Условия упражнения: Два Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава человека заходят в комнаты (или прячутся за убежища) и находятся там. Работающий сотрудник должен, проходя мимо дверей (укрытий), по своим внутренним ощущениям найти, где находятся люди. Упражнение «Дуэль» Цель: тренировать состояние ожидания, среднее рабочее состояние и переход состояний. Время: на выполнение упражнения и подведение итогов требуется 5 минут. Место проведения: стрелковый Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава тир. Количество участников: Сразу в упражнении может быть задействовано 2 человека. Условия упражнения: дистанция – 5м, мишень - №4 (грудная), количество патронов – 1, орудие в положении для ношения. Участники стоят рядом, лицом к мишеням. По сигналу ведущего обучаемые создают извлечение орудия и выстрел. Выиграл тот, кто резвее выстрелил и попал, или просто попал Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава при промахе противника. Упражнение «Зеркало» Цель: тренировать состояние ожидания, наилучшее рабочее состояние и переход состояний. Время: на выполнение упражнения «в обе стороны» и подведение итогов требуется 5 минут. Место проведения: стрелковый тир, полигон, тактическое поле. Количество участников: Сразу в упражнении может быть задействовано 2 человека. Условия упражнения: дистанция – 3м, орудие Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава в положении для ношения. Участники стоят лицом друг к другу. 1-ый (назначен, потом изменяются ролями) начинает извлечение орудия, уходит с места и производит выстрел. 2-ой начинает действовать как увидит движение первого. Выиграл тот, кто резвее «выстрелил» в противника. Всеохватывающее упражнение на единой полосе препятствий с выполнением частей рукопашного боя и Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава боевой стрельбой. Цель: тренировать «сигнал опасности», состояние ожидания, наилучшее рабочее состояние, переход состояний, также способности физической и огневой подготовки. Время: на выполнение упражнения и подведение итогов требуется 15 минут. Место проведения: единая полоса препятствий, стрелковый тир, расположенный не дальше, чем в 1000м от полосы. При отсутствии тира может быть использовать пневматическое Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава орудие, или подменять стрелковое упражнение дополнительным метанием гранат на точность. Количество участников: Сразу в упражнении может быть задействовано от 1 до 3 человек на одном направлении полосы препятствий. Условия упражнения: Обучаемый выдвигается в начальное положение у «элементов подземных коммуникаций». Маскируется, воспринимает положение лёжа и ждет команды. При для Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава себя имеет пистолет в кобуре и 6 патронов, оснащенных в два магазина по три в каждом и четыре учебные гранаты в 2-ух подсумках. По команде (сигналу) управляющего обучаемый скачком начинает движение повдоль полосы в направлении рва. Огибает контрольный флаг сначала полосы и начинает преодоление препятствий. После преодоления забора на обучаемого нападают по Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава очереди два противника. 1-ый захватывает сзади за шейку и старается удержать 5 сек. 2-ой через 5 секунд после захвата первым, или сразу по освобождении, штурмует ударом ножика сверху (даже в этом случае, если обучаемый находится ещё в партере). Дальше, по выходу обучаемого из частей подземных коммуникаций, на него нападают по очереди: 1-ый Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава – прямым проносным ударом ноги в животик; 2-ой – атакой штыком (палкой) в грудь. Защитившись от нападающих обучаемый, от контрольного флага полосы, из положения лёжа, метает две гранаты на точность (с расстояния 10м попасть в круг поперечником 1м с ориентиром – вешка в центре круга). Дальше обучаемый начинает преодоление препятствий в Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава оборотном порядке. По преодолении лабиринта на него нападают по очереди два человека: 1-ый – ударом прикладом с боковой стороны; 2-ой – ударом ножиком в животик. По преодолении последнего препятствия обучаемый переползает 100м по пластунски, совершает 4-5 маленьких перебежек с залеганием за укрытиями, остальную часть дистанции до огневого рубежа (рубежа метания гранат на Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава точность) преодолевает бегом. На огневом рубеже обучаемый с ходу занимает положение «с колена» за укрытием и делает два выстрела из за убежища, на дистанции 20м по мишени №4 (грудная). Дальше – перемещение вперёд на 5м за последующее укрытие с выстрелом на ходу по ростовой мишени, установленной на дистанции 7м Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава. За укрытием – подмена магазина, постановка орудия на предохранитель, подготовка 2-ух гранат, выкатывание их одну за другой левой рукою к мишени и через 4 сек после выкатывания 2-ой гранаты - беглая стрельба с набеганием на мишень №4 до дистанции 4м (расстояние от последнего убежища до мишени составляет 12 м). В случае невозможности воспользоваться огнестрельным орудием Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава, употребляют орудие пневматическое. Расстояния до мишеней уменьшаются в 1,5 раза. Соответственно миниатюризируется и размер мишеней. При отсутствии пневматического орудия делается метание гранат на точность. С дистанции 30м из положения стоя обучаемый должен кидать учебные гранаты (6 штук) в круг поперечником 70 см. Оценка упражнения делается по последующим аспектам: - время, затраченное на выполнение (от Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава старта до последнего выстрела (броска последней гранаты); - защита от нападения - любая выполненная защита оценивается в один балл; - каждое попадание в мишень (гранатой в круг), в том числе попадания гранатами на полосе препятствий – оценивается в один балл. Упражнение «Защита от ножа» Цель: тренировать «сигнал опасности», состояние ожидания, среднее рабочее состояние Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава и переход состояний, деяния по защите от вооружённого противника. Время: на выполнение упражнения одним обучаемым требуется 5 минут. Место проведения: полигон, тактическое поле, спортивный зал. Количество участников: Сразу делает упражнение один человек, ему могут ассистировать от 2-х до 5 человек. Условия упражнения: Выполняющий упражнение стоит на площадке в готовности Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава к отражению атаки ножиком. Противники, от 2-х до 5-ти человек стоят перед ним полукругом на расстоянии менее 1,5м и держат руки за спиной. У 1-го из их ножик и он в один момент наносит случайный удар. Защищающийся же должен интуитивно найти направление опасности, момент атаки и правильно отреагировать на деяния Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава противника. Потом защищающийся закрывает глаза и ножик передается другому противнику. Подаётся сигнал «открыть глаза», защищающемуся даётся 7-10 секунд на вхождение в ситуацию и наносится удар. Дальше паузы перед нанесением удара равномерно могут сокращаться до минимума (удар может наноситься в момент открытия глаз защищающимся). Темп нанесения удара также меняется от среднего сначала до Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава боевого в предстоящем. Упражнение «Сторожевое охранение» Цель: тренировать «сигнал опасности», состояние ожидания, среднее рабочее состояние и переход состояний, тактические способности. Время: на выполнение упражнения «в одну сторону» и подведение итогов требуется 30 минут. Место проведения: полигон, тактическое поле, лучше место с густой растительностью. Количество участников: Сразу делает Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава упражнение группа в составе от 8 до 20 человек. Условия упражнения: Группа делится на две равные части. Команда №1 – защищающиеся, команда №2 – нападающие, получают теннисные мячи, или другие предметы, способные их поменять. Команде №1 деётся последующая аннотация: «Вам надлежит выдвинуться в район ожидания команды №2 (группе указывается поляна, на которую через 15 минут выдвинется команда №2). Оглядеть Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава место и окружающую местность. Выставить наблюдателей и найти рациональные пути скрытного выдвижения к данному месту, отступить и сосредоточиться там, где Вас не увидит команда №2. Постарайтесь обеспечить себя полной информацией о действиях противника оковём наблюдения и подслушивания. Вашей задачей является скрытное выдвижение к расположению противника и одновременная атака центра его расположения (помеченного Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава на местности кругом поперечником 4 метра) видном мячей. Кого-то из Ваших врагов Вы тоже сможете вывести из строя, попав в него мячом. Он должен после чего, не издавая звуков, лечь на землю и лежать до конца игры. Мяч можно использовать далее». Команде №2 деётся последующая аннотация: «Вам надлежит Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава выдвинуться в район ожидания (группе указывается поляна, место). В центре этого места очерчен круг поперечником 4м. Это центр Вашего расположения. Оберегайте его как сможете. Выставьте секреты и сторожевые посты на самых небезопасных направлениях. Не удаляйтесь далековато от поляны, потому что Вы сможете быть «убиты» условным противником – если в Вас попадут мячом. При Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава всем этом Вы должны, не издавая звуков, лечь на землю и лежать до конца игры. Вашей задачей является не допустить попадания сторонних предметов в охраняемый Вами круг». Упражнение «Захват языка» Цель: тренировать «сигнал опасности», состояние ожидания, среднее рабочее состояние и переход состояний, особые тактические способности. Время: на выполнение упражнения Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава для группы «в обе стороны» и подведение итогов требуется 120 минут. Место проведения: полигон, тактическое поле, лучше место с растительностью. Количество участников: Сразу делает упражнение группа в составе от 10 до 30 человек. Условия упражнения: Для тренировки оборудуется особое поле. В противоположность штурмовым городам и полосам препятствий это поле является Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава двухсторонним, т.е. разбито на активную и пассивную стороны. Размеры поля и расстояния меж точками и сторонами берутся, исходя из удобства тренировки. Занятия проводятся в критериях нехороший видимости. Ведущий находится на активной стороне. Для контроля выполнения обучаемыми поставленных критерий, он имеет до 3-х помощников (посредников из числа обучаемых Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава). Обучаемым ставится задачка - захватить «пленного». Ассистенты ведущего разводят служащих, назначенных в боевое охранение, и располагают их (по два) в «окопах» для обозначения боевого охранения и (по одному) в «окопе» для обозначения секрета. Потом ведущий делит обучаемых на поисковые пары, ставит каждой паре задачку - бесшумно и неприметно пробраться в боевое охранение «противника Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава» и захватить в плен «бойца противника», находящегося в секрете. В то же время сотрудник, находящийся в секрете, получает задачку вести бдительное радиальное наблюдение. Поисковая пара применяет разные неверные приемы, чтоб отвлечь внимание находящегося в секрете «противника» и подойти к нему неприметно. Находящийся в секрете, найдя подкрадывающегося «противника», подает Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава условный сигнал в свое отделение, вызывая помощь. Если поисковая пара, захватившая «пленного», не успела еще перейти назад фронтальный край «противника» и оказалась настигнутой боевым охранением, то в итоге перевеса сил (трое против 2-ух) она считается плененной. Короче говоря, условия состоят в том, что двое забирают 1-го, трое забирают двоих. Разыгрывается «борьба Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава» за то, кто кого обгонит и перехитрит. После 2-3 легких занятий на таком облегченном поле (с переменой сторон) обучаемые получают главные способности, развивающиеся в предстоящем, при усложнении занятий. Упражнение «Сцена на базаре» Цель: тренировать «сигнал опасности», состояние ожидания, наилучшее рабочее состояние и переход состояний. Время: на выполнение Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава упражнения и подведение итогов требуется 50 минут. Место проведения: полигон, участок тактического поля, поляна, лучше с маленький растительностью. Может быть проведение упражнения в спортивном зале. Количество участников: Сразу в упражнении может быть задействовано от 6 до 20 человек. Условия упражнения: Группа делится на подгруппы по 2-4 человека. Рабочая подгруппа состоит из 2-3 человек. Другие Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава – статисты, изображающие «базарную публику» - размещаются на рабочей площадке группами по 2-4 человека и оживлённо дискутируют меж собой. В подгруппе статистов назначаются 1-2 человека, которые при возникновении рабочей подгруппы произвольно целятся в её участников, создают условные выстрелы и скрываются с места злодеяния. Они получают последующую аннотацию: «Займите на «базарной площади» такие места Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава, чтоб Вы были прикрыты другими людьми и, сразу, могли следить всю «площадь». Прокрутите в голове направление собственного отхода. При возникновении рабочей подгруппы изберите удачный момент и прицельтесь, сделайте 1-2 холостых спуска курка и, прикрываясь людьми, отходите. Скорость подъёма орудия, его маскировка и т.д. – на Ваше усмотрение». Участники рабочей подгруппы Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава получают последующую аннотацию: «Вы выходите на рынок за продуктами. Ходите, выбирайте продукт, торгуйтесь. Но будьте бдительны. В массе могут прятаться правонарушители. Не попадите под выстрелы, ответными действиями не повредите местным жителям». Рабочая подгруппа выходит «на базар» столько раз, сколько человек в группе. При всем этом, всякий раз назначаются новые сотрудники на Физическое воздействие страха на человеческий организм. 4 глава роль стрелков. 5 мин 35 мин 4-6 часов

Ведущий заявляет перерыв на обед

4. Саморегуляция и самопомощь в стрессовых критериях. Работа с видами и трансовые техники, преодоление боли. Динамический транс. Методы поддержания работоспособного состояния (315 мин).

Тезис: «Человек! Помоги для себя сам!».


stat.txt
fizicheskie-osnovi-obrabotki-metallov-davleniem.html
fizicheskie-osnovi-raboti-lazernogo-printera-referat.html