Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология



На правах рукописи




АРЕПИНА Наталья Юрьевна


Физиологическая черта

ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки

в учебном процессе университета


03.03.01 ─ Физиология


АВТОРЕФЕРАТ


диссертации на соискание учёной степени кандидата

био наук


Тверь 2013





Работа выполнена в ФГБОУ ВПО «Тверской муниципальный университет»

на кафедре биомедицины


^ Научный управляющий: доктор Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология био наук, доктор,

заслуженный работник высшей школы РФ

Рыжов Анатолий Яковлевич


Официальные оппоненты: Кромин Александр Александрович

доктор мед наук, доктор,

заведующий кафедрой обычной

физиологии ГБОУ ВПО ТГМА


^ Полещук Надежда Константиновна

кандидат био наук,

доктор педагогических наук,

доктор Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология кафедры № 7

Академии ВКО им. Г.К. Жукова

Ведущая организация: Федеральное государственное экономное учреждение «Научно-исследовательский институт

медицины труда Русской академии мед наук»


Защита состоится « 4 » апреля 2013 г. в 14.00 часов на заседании диссертационного Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология совета ДМ 212.263.08 при ФГБОУ ВПО «Тверской муниципальный университет» по адресу: 170002, г. Тверь, пр. Чайковского, 70 лит. Б, ауд. 318.


С диссертацией можно ознакомиться в научной библиотеке и на веб-сайте Тверского муниципального института по адресу: 170000, г. Тверь Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология, ул. Володарского, 44 а.


Автореферат разослан «____»____________2013 г.





Ученый секретарь диссертационного совета

кандидат био наук, доцент





М.Н. Петушков





^ ОБЩАЯ Черта РАБОТЫ


Актуальность препядствия. Проф деятельность работников интеллектуального труда, к которым можно причислить студенческую молодежь Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология, характеризуется как нервно-напряженная работа, так как она креативна, очень насыщена информационным содержанием, интенсивна и нередко производится в критериях недостатка времени (Overbeck, Bohm, 1990; Lohman, 1992; Венгерова Н.Н., 1993; Ellis, Eastman, 1994; Виленский М.Я., 1994; Бальсевич В Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология.К., 1995; Heyward, Stolarczyk, 1996; Roche et al., 1996; Белов В.И., 1996; Yasumura et al., 2000; Preedy et al., 2001; Антипенкова И.В., 2002; Heyward, Wagner, 2004; Heymsfield et al., 2005). Состояние здоровья русского студенчества, как один из Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология характеристик благополучия хоть какого социума, имеет тенденцию к понижению, а посреди поступающих в университет растет количество студентов отнесённых по состоянию здоровья к специальной мед группе (СМГ), добивается 30% - 54% (Вериго Л.Н. и др Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология., 2005). Определённую делему представляет и достаточно бессчетная группа студентов, освобождённых от академических занятий физкультурой, но лично нуждающихся в особых оздоровительно-профилактических физкультурных мероприятиях.

В арсенале средств физического воспитания студентов одно из ведущих мест занимает Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология ритмическая гимнастика (РГ) и её различные, обширно доступные способы, направленные на сохранение проф здоровья и эстетическое воспитание людей, как фактически здоровых, так и с разными патологическими отклонениями. (Мойкин Ю.В Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология. и др., 1987, 1994; Навакатикян А.О., 1993; Мс Menamin M., 1994; Красовский В.О., 1999; Казин Э.М и др., 2000; Кураев Г.А., 2001; Белозерова Л.М., 2004; Рыжов А.Я., 2004; Гужова Т.И., 2005; Пенькова И.В., 2005; Величковский Б.Т Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология., 2006). Это, на наш взор, особо животрепещуще при переходе институтского образования на новейшую (секционную) форму физического воспитания, встраиваемую в двухуровневый (бакалавриат – магистратура) процесс обучения студентов.

Цель – дать физиологическую оценку антропометрических данных и системных функций Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология кровообращения в процессе учебных занятий РГ трёх ступеней трудности у студенток 17-20 лет, составивших три мед группы: основную, специальную, также группу освобождённых от физической культуры и занимающихся по профилактической системе «Пилатес».

Задачки: 1) используя Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология способы физиолого-эргономического анализа представить количественную оценку программных средств РГ студенток 1 и 2-й групп, также специально составленных для студенток 3-й группы;

2) физиологически охарактеризовать особенности конфигураций ряда антропометрических характеристик студенток Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология под воздействием двухгодичных занятий РГ трёх ступеней физической нагрузки;

3) выявить особенности системного кровяного давления и ритма сердечных сокращений у испытуемых, занимающихся РГ трёх ступеней физической нагрузки;

4) представить прогностическую интерпретацию результатов исследовательских работ Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология в плане перспективы положительной корректировки системы РГ и многофункционального состояния организма занимающихся;

5) найти способности использования в учебном процессе системы «Пилатес» для студентов, по состоянию здоровья освобождённых от главных занятий физкультурой.


^ Научная новизна. 1. В первый раз Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология дана физиолого-эргономическая оценка каждого из дифференцированных по трём ступеням трудности комплексов упражнений РГ, созданной для студенток соответственных мед категорий. Представлена в количественном варианте физиологическая черта воздействия РГ трёх разновидностей на динамику Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология массы тела, антропометрических данных и характеристик системных функций кровообращения испытуемых.

2. В первый раз представлена прогностическая интерпретация результатов исследовательских работ в русле теории многофункциональных систем (концепция полезного приспособительного результата деятельности) с Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология обоснованием положительной корректировки морфофункциональных характеристик студенток, занимающихся РГ трёх уровней (ступеней) трудности.

^ Положения, выносимые на защиту. 1. Установлены в целом положительные тенденции в конфигурациях изучаемых соматических и вегетативных функций студенток трёх мед Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология групп, занимающихся по учебной системе РГ трёх ступеней физической трудности.

2. Физиологическая интерпретация количественных конфигураций морфо-функциональных характеристик испытуемых, зависимо от времени (стажа) занятий, даёт основание для прогноза как многофункционального состояния организма занимающихся, так Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология и его положительной корректировки.

3. Регуляция кровяного давления (^ АД) и частоты сердечных сокращений (ЧСС) в процессе занятий осуществляется в согласовании с правилом «исходных значений», другими словами зависимо от фонового уровня многофункционального состояния сердечно-сосудистой Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология системы (ССС) занимающихся.

4. Выборочная регистрация ритма сердечных сокращений (РС) позволяет уточнить компенсаторные механизмы регуляции сердца испытуемых во время изучаемой нагрузки по нраву отношений регулируемых характеристик.

5. Студентки, освобождённые по мед суждениям от академических Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология занятий, занимаясь по специально разработанной системе типа «Пилатес», в состоянии поддерживать и даже увеличивать (улучшить) уровень многофункционального состояния организма.

^ Теоретическая и практическая значимость. Диссертация выполнена в русле главных направлений традиционной Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология физиологии о механизмах адаптации индивидума к физическим нагрузкам. Занесён определенный вклад в теоретические положения отдельных сторон учения И.М. Сеченова об активном отдыхе, П.К. Анохина о многофункциональной системе, В.Н.Черниговского о привыкании Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология в висцеральных системах. Результаты исследовательских работ расширяют теоретическую базу современных представлений о научных основах физического воспитания и соответственных оздоровительно-профилактических концепций.

Прикладной нюанс диссертации характеризуется: 1) оптимизацией форм физического воспитания в вузе; 2) внедрением Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология результатов исследовательских работ в преподавании анатомии и физиологии человека, основ базовой биомедицины и теоретических основ физического воспитания; 3) внедрением положений диссертации в связи с модернизацией образовательного эталона вузов с расширением способностей перехода на Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология выборочную (секционную) систему физического воспитания с учётом компетенций бакалавриата и магистратуры.

Апробация. Материалы диссертации представлены и доложены на научной конференции студентов и аспирантов. ТвГУ, 2007, на Всероссийской научно-практической конференции (Екатеринбург Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология, 27-28 марта 2008 г.), на Региональной научно-практической конференции, посвящённой Денькам славянской письменности и культуры. ТвГУ (Тверь, 22 мая 2008 г.), на научно-практической конференции, посвящённой 50-летию ФФК ТвГУ (26 ноября 2010 г.). Материалы диссертации докладывались и дискуссировались на Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология научных семинарах учебно-научной «Лаборатории медико-биологических заморочек человека» ТвГУ (2007, 2008, 2009 г.) и в рамках научно-образовательного центра «Оздоровление и оптимизация умственного труда» (НОЦ ООИТ), 2010, 2011 г., также на научно-практической конференции «Здоровый стиль жизни Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология как условие формирования гармонического развития личности». Тверь: РИЦ ТГМА, 2011.

^ Структура и объём работы. Диссертация выполнена как часть всеохватывающих исследовательских работ, поддержанных грантом РГНФ 07-06-57607 а/ц «Оптимизация труда студентов и педагогов вуза Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология», 2008 г. Она изложена на 150 страничках, включает введение, 4 главы, выводы и приложение. Перечень литературы представлен 242 источником, из которых 205 на российском и 37 на зарубежных языках. Диссертация документирована 32 таблицами и иллюстрирована 30 рисунками. По материалам диссертации размещено 13 работ Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология, из которых 3 в изданиях, включенных в список ВАК РФ.

* * *

Диссертационное исследование соответствует п. 8 «Изучение физиологических устройств адаптации человека к разным географическим, экологическим, трудовым и соц условиям» паспорта специальности 03.03.01 – физиология (био науки Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология). Оно согласовано с комиссией по биоэтике ТвГУ в плане инструктивной инфы исследуемых и их письменного согласия на роль в исследовательских работах в согласовании с положениями Хельсинкской декларации.

^ МЕТОДИКА И ОРГАНИЗАЦИЯ Исследовательских работ

1. Согласно Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология программке экспериментальных исследовательских работ за ранее было проведено ретроспективное (2007-2008 гг.) выкопировывание мед карт студенток экономического и юридического факультетов, что составило базу группового отбора испытуемых. Потом, сначала 2009-10 уч. г. проведено третье (проспективное) исследование, позволившее Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология более много (в течение трёх лет) представить поочередный рост числа студенток, освобождённых от физической культуры (табл.1). В конечном итоге была обусловлена необходимость особенного внимания к формированию 3-й, экспериментальной группы студенток Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология, официально освобождённых от академических занятий, но изъявивших желание заниматься и получивших докторский допуск к физическим упражнениям, подобранным правильно многофункциональному состоянию организма на базе системы «Пилатес» в приспособленном варианте (c дополнительным постоянным докторским контролем).

2. В Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология экспериментальном исследовании участвовали 72 студентки ТвГУ 17-20 лет, специализирующиеся РГ в плане учебной работы. Формирование групп в расчёте на 2 года занятий осуществлено в согласовании со сложностью нагрузки: 1) основная (N=16, I ступень трудности); 2) СМГ Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология (N=21, II ступень трудности); 3) группа студенток, освобождённых от основной физической нагрузки (N=35, III ступень трудности). Испытуемые 1 и 2-й групп занимались РГ по стандартным программкам с дозированными элементами «Шейпинга» и «Стретчинга Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология» 2 раза в неделю по 60 минут. Специально организованная 3-я группа освобождённых, занималась по официальному докторскому разрешению 1 раз в неделю по 40 минут корригирующей РГ, разработанной на базе базисных частей системы «Пилатес».

3. В базу ступенчатой дифференциации РГ положены Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология количественные эргономические свойства по категориям тяжести и напряжённости труда (Р 2.2.2006-05), трансформированные в музыкальное акцентирование, интегрирующее гимнастические упражнения и их композиции в режиме «нон-стоп» с учётом динамики ЧСС, в Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология этом случае как типичного маркера эргономических исследовательских работ. по категориям тяжести работы. Количественный сравнительный анализ эргономических (двигательных) черт РГ осуществлен средством видеозаписи цифровой кинокамерой Panasonic NV-GS11 GC-S, N 4TSA 17627 с синхронной камеральной электрохронометрией Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология, регистрация ЧСС проведена в процессе занятий с помощью портативного устройства “OMRON (е 0197”.

4. Сравнительная черта ступеней РГ осуществлялась также оковём антропометрических исследовательских работ соматометрического порядка, включающих измерения каждые 3-4 месяца массы тела Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология испытуемых до занятий, более чем через 2 часа после потребления еды, с помощью напольных весов типа QIE-2003A с точностью до 100 г средством повторного взвешивания без обуви и одежки. Потом по методике W.S. Snyder Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология (1964) осуществлён анализ влагопотерь в связи с начальной массой тела, также с учётом окружностей грудной клеточки, талии и таза, измеряемых у испытуемых стандартными принятыми способами с учётом советов академика Б.А Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология. Никитюка (1983). Формы связи соматометрических данных, также зависимости их от стажа занятий определены способом корреляции и регрессии.

5. Исследование функций ССС испытуемых включало регистрацию и анализ ЧСС, также систолического и диастолического АД особым прибором “OMRON (е Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология 0197”, также UA-777 с сетевым адаптером конторы Эй энд Ди Япония в положении испытуемых сидя до начала занятий более чем через 2 часа после потребления еды каждые 3-4 месяца. При анализе конфигураций ЧСС и Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология АД мы исходили из того, что специфичная нагрузка в рациональном пульсовом режиме и некое спонтанное её повышение по мере стажа занятий (в границах 2-ух учебных лет) должно служить действующим средством увеличения запасных способностей Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология сердца и сосудов у фактически здоровых испытуемых и лиц с отклонениями в здоровье (Дзяк В.Н., 1966; Красникова Н., 2010).

Выборочная регистрация РС осуществлялась в положении испытуемых сидя с помощью пульсотахометра ^ О-84 с фотодатчиком Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология и специального модифицирующего устройства средством компьютерной программки «Pulse» (Гречишкин Р.М. и др., 2005). У 6 испытуемых (по 2 из каждой группы), РС регился шестикратно по 250 циклов в процессе всего занятия и по его Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология окончании, аспект данных выборок – близость ЧСС к усреднённым групповым показателям. Выявление особенностей вегетативной регуляции РС и вагосимпатических отношений, а именно, осуществлено автоматом при помощи математического анализа вариабельности данного процесса, включая характеристики полигонального рассредотачивания Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология кардиоинтервалов, автокорреляции, фрактальности и частотного диапазона (Баевский Р.М., 1979; Цыганова Т.Г., 1996).

6. Математический анализ результатов проведен с внедрением фрагментов пакета прикладных статистических программ MS Excel 2003, Statistica 6.0 и «Кардиоспектр».

6.1. Проведено вычисление главных Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология статистических характеристик: выборочной средней и её ошибки, доверительных интервалов, стандартного отличия, дисперсии для малых и огромных выборок. Использовались способы анализа динамических рядов, парных и лонгитудинальных корреляций с выявлением линейных и нелинейных регрессионных зависимостей Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология.

6.2. Анализ результатов антропометрических исследовательских работ кроме вычисления принятых статистических характеристик включал стохастический непараметрический способ качественно-количественного анализа различий, предложенный Е.А. Деревянко и др. (1977) и применяемый в практике медико Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология-гигиенических исследовательских работ (Низяева И.В., 1997). В базе способа подсчёт числа отрицательных и положительных конфигураций исследуемых характеристик с выведением усреднённого коэффициента (Р) по формуле: , где α - количество неизменившихся характеристик; β – количество «улучшений» (в нашем случае Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология со знаком ); γ – количество «ухудшений» (со знаком ). Ошибка данного коэффициента рассчитывалась по формуле: , где N - число проведённых измерений, Р – усреднённый коэффициент конфигураций в О. Е.

6.3. Математическая обработка РС осуществлялась принятыми способами, включающими статистический, автокорреляционный, фрактальный Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология и спектральный анализы с выделением более соответствующих количественных черт данной функции.

* * *

Осуществлен учет цикличности дамского организма, а именно, овариально-менструального цикла, в той либо другой степени влияющего на работоспособность (Похоленчук Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология Ю.Т. и др., 1987), в связи с чем регистрация исследуемых физиологических характеристик осуществлялась в периоды постовуляционный и покоя.


^ РЕЗУЛЬТАТЫ Исследовательских работ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

При решении первой задачки диссертации по мере подготовительного Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология анализа выкопированных 1295 мед студенческих карт, подтвердивших поочередный рост числа студенток 3-й группы (табл.1) были с физиолого-эргономических позиций определены формы физического воспитания по трём категориям интенсивности с нашей поправкой на их сложность, обусловленную Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология координационными особенностями РГ. Для этого использовали дифференцированное музыкальное сопровождение занятий и соответственный подбор комплексов упражнений с учётом условно-рефлекторного воздействия музыки на количество и качество сопровождаемых ею движений (Сурсимова О.Ю Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология., 1999). Зависимость количества движений от числа музыкальных акцентов, по нашим данным, тесновата и линейна (r = 0,968; P<0,01) с уравнением регрессии Y=0,40X+91,2, позволяющим прогностически использовать способ «комбинированного сложения» с повторением и поочередной интеграцией упражнений в Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология двигательные композиции (Лисицкая Т.С., 1988; 1994; Гужова Т.И., 2005) с координационным их усложнением, повышащим тяжесть нагрузки (табл. 2). В нагрузочном максимуме основной группы это составило 140-180 акцентов за минуту, в СМГ – 130-160 и в группе занимающихся по системе Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология «Пилатес» – 70-90 акцентов, наибольшие числа встроенных движений − 208, 156, 98. Пульсовые ускорения в процессе занятий до 159±2,1, 156,3±2,32 и 102,8±1,00 уд/мин проанализированы в качестве эргономических маркеров совокупно с перечисленными показателями физической тяжести и координационной трудности РГ. В Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология итоге составленная нами нагрузка обусловилась как средняя (для основной группы), допустимая (для СМГ), лучшая для группы «Пилатес». С учетом же последующих конфигураций ЧСС и других физиологических функций данные формы РГ в каждой из 3-х Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология групп испытуемых в конечном итоге были оценены как обычный физиологический оптимум, позволяющий не только лишь стабилизировать функциональное состояние организма, да и улучшать его.

Таблица 1

Результаты мед осмотров студенток 1 и 2 курса юридического и Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология экономического факультетов ТвГУ за период 2007-2009 учебных лет



N

Мед. группа

2007г.

2008г.

2009г.

428

415

452

n

% ± m

n

% ± m

n

% ± m

Основная

271

63,32

2,93

260

62,65

2,99

274

60,62

2,95

Особая

82

19,16

4,33

71

17,11

4,47

66

14,6

4,35

Группа освобождённых

75

17,52

4,39

84

20,24

4,38

112

24,78

4,08


Принятая нами априори традиционная периодизация физической работоспособности (врабатывание, устойчивая работоспособность, утомление) легла в базу рассредотачивания интенсивности нагрузки на Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология упражнениях РГ. Начало занятия (7-10 мин) в хоть какой их трёх групп студенток характеризуется постепенным увеличением числа музыкальных акцентов, гимнастических движений и ЧСС в границах установленного времени по механизму перехода периода Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология врабатывания в относительно устойчивое состояние завышенной работоспособности. Потом, как проявили выборочные зрительные и кино-наблюдения, регится случаи рассогласования количества и свойства движений испытуемых с музыкальными акцентами. Это, вместе с личным проявлением вялости Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология, разъясняется нами, как начало утомления, диктующее необходимость постепенного понижения нагрузки, к примеру, со сменой в 1 и 2-й группах её ортостатической формы на партерную. Используемая в первой части

Таблица 2

Количественная черта способа прогрессирующего сложения (основная часть Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология занятия) при составлении композиций частей РГ (схема понизу)

на примере студенток основной группы.

Время регистрации 8-32 мин

Число музыкальных акцентов за минуту 140-180

Характеристики ЧСС 159±2,1 уд/мин

Число композиций

Число двигательных частей в композиции

Интегрированное количество движений

1

16

16

2

16

32

3

32

64

4

16

80

5

48

128

6

16

144

7

64

208

^ А → Б Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология→А+Б→В→А+Б+В→Г→А+Б+В+Г→…

занятия разминка улучшает усвоение ритма при врабатывании, во 2-й (основной) части реализуется максимум нагрузки, заключительная (релаксирующая) часть ориентирована на Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология демпфирование и сокращение процесса утомления. В 3-й группе занимающихся установлены подобные соотношения периодов работоспособности в укороченном варианте соответственно интенсивности и продолжительности занятий.

^ Решение 2-ой задачки производилось средством проведения экспериментального мониторинга антропометрических данных в двухгодичном Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология цикле занятий. Для массы тела, как и других исследуемых характеристик студенток всех 3-х групп свойственна однонаправленная тенденция к их понижению (табл.3), так как интенсивность и двигательная насыщенность каждого занятия Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология сопровождается влагопотерями, сохраняющими температуру тела оковём испарения, способного, по отношению к начальному состоянию, возрастать пятикратно и составлять, по данным Б.Д. Кравчинского (1963), до 85% всей теплопотери. Естественно, что при всем этом возбуждается система Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология потоотделения, регулируемая ЦНС средством прямой и оборотной связи через центры гипоталамуса и других подкорковых структур (Трубицина Г.А.,1968). Утрата воды кожей, а, как следует, и уменьшение окружностей измеряемых частей тела, происходит за счёт потовых Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология желёз, интенсивно участвующих в системе теплорегуляции, также через дыхательные пути, средством вентиляции лёгких вместе с некими потерями углекислого газа и других составляющих выдыхаемого воздуха (Баженов Ю.И., 1998; Иванов К.П., 2001). В Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология целом динамика антропометрических характеристик по числу и направлению конфигураций в процессе занятий в стохастическом варианте показывает довольно точное их «разовое» понижение (рис.1) как доказательство общей тенденции.

Проведённые нами расчёты по W.S Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология.Snyder e.a. (1977) позволили на подборках испытуемых трёх групп найти влагопотери в процессе 1-го занятия. У испытуемых основной группы (I ступень нагрузки) со средней начальной массой тела 61,03±1,82 кг влагопотери в виде Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология пота и его компонент за одно занятие составили 375±39,25 г с высшим результатом 700 г. В СМГ (II ступень нагрузки) показатель начальной массы тела составил 59,1±1,31 кг (табл. 3), а влагопотери – 500,0±51,63 г, причём на первом месяце занятий найдена статистически Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология достоверная линейная корреляция (r=0,710; Р<0,05) меж начальной массой тела и потерей воды за одно занятие. При всем этом коэффициент детерминации (50,4 %), охарактеризовывает занятия РГ как основной фактор влагопотерь, а другие 49,6%, возможно, обоснованы Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология неучтёнными факторами, такими как различная по теплоёмкости спортивная одежка, начальная влажность кожи, особенности менструального цикла. Испытуемые группы «Пилатес» (III ступень нагрузки) со средним показателем массы тела 55,59±1,06 кг, в процессе занятия теряли 209,09±23,8 г Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология воды, что статистически малосущественно, но приемлимо и в целом встраивается в общий физиологический адаптационный процесс.

Таблица 3

Антропометрические характеристики испытуемых трёх групп сначала (1) и в конце (2) экспериментального исследования

Группы

испытуемых

Исследуемые характеристики

Масса

тела (кг Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология)

Окружности (см)

Гр. клеточка

Талия

Таз

Основная группа N=16

1

61,03±1,82

89,25±1,71

71,91±1,71

97,25±1,39

2

58,04±1,89

86,94±1,51

68,06±1,71

94,19±1,43

СМГ

N=21

1

59,1±1,31

88,3±0,99

70,9±1,47

96,1±1,02

2

56,58±1,23

86,86±0,93

68,6±1,39

93,88±0,93

Освобожденных N=35

1

55,59±1,06

88,25±1,8

72,23±2,08

95,85±2,02

2

54,59±0,91

86,93±1,55

70,53±2,02

94,66±1,08



А Б В


I



II



III

IV



Рис. 1. Данные испытуемых основной (А), СМГ (Б) и группы «Пилатес» (В) по числу конфигураций массы тела (I), окружностей Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология грудной клеточки (II), талии (III) и таза (IV) в течение 4 месяцев (1), 9 месяцев (2), 13 месяцев (3), 16 месяцев (4), 21 месяца (5).

6 – данные итогового измерения, относительно начального уровня


Решение третьей задачки ориентировано на определение особенностей конфигураций ЧСС и системного Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология АД у испытуемых в процессе постоянных занятий РГ по трём ступеням трудности физической нагрузки. Мелодический набросок, ритм, темп и динамические акценты музыкального сопровождения, как обозначено выше, определяюще оказывают влияние на интенсивность нагрузки Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология и, соответственно, на динамику ЧСС в процессе 1-го занятия. В то же время ЧСС, регистрируемая в критериях относительного покоя, в протяжении двухгодичного цикла занятий РГ поочередно понижается (табл. 4), что расценивается как подходящая реакция сердца Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология испытуемых и как показатель роста многофункциональных резервов ССС. В данной ситуации проявляется тенденция к экономизации функций, обусловленная ростом физической тренированности занимающихся, тем паче, что во всех группах вместе с достоверным (Р<0,01) понижением Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология ЧСС (табл.4) отмечено и дисперсионное «уплотнение» этого показателя.

Для аналогичной регистрации динамики систолического и диастолического АД в особенности типично понижение их дисперсионных характеристик. А именно, на обычном для всех испытуемых примере Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология основной группы видно, что дисперсия систолического давления (СД) до начала цикла двухгодичных занятий составила 64,31 О.Е., после - 7,96. Отношение дисперсий (F) составляет 8,04, что по аспекту Фишера значительно превосходит возможность 99% (Р<0,01). В конфигурациях диастолического давления Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология (ДД) подобные характеристики дисперсии составляют 63,25 и 11,79 при F=5,36, что также статистически достоверно (Р<0,01). Такое соотношение характеристик СД и ДД, отмеченное и во всех 3-х группах испытуемых, может быть рассмотрено как модулирующее (закономерно упорядочивающее) воздействие Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология двухгодичного цикла РГ на исследуемые составляющие системной гемодинамики (рис. 2).

Таблица 4

Конфигурации характеристик ССС у испытуемых 3-х групп сначала (1) и

в конце (2) экспериментального исследования (Р – достоверность различий 1,2)


Группы

испытуемых

Исследуемые характеристики

ЧСС (уд/мин)

СД (мм Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология.рт.ст)

ДД (мм.рт.ст)

Основная

N=16

1

83,19±2,61

108,44±1,9

68,56±1,66

2

74,19±1,8 P<0,01

112,69±0,96

68,69±1,22

СМГ

N=21

1

81,8±2,01

110,7±1,74

72,9±1,72

2

72,3±1,45 P<0,01

111,81±0,61

72,2±0,75

Освобожденные

N=35

1

78,3±2,0

112,14±1,49

69,71±1,39

2

71,1±1,18 P<0,01

113,5±0,42

71,97±0,37



Количественная черта данного воздействия установлена нами у испытуемых трёх групп средством корреляционного анализа выделенных в каждой группе усреднённых экстремальных данных АД, выходящих в Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология начальном состоянии за верхний и нижний пределы ошибки средней величины (1-я группа) и её доверительного интервала во 2 и 3-й группах (рис. 2). После двухгодичного цикла занятий характеристики АД находятся в границах доверительного интервала средней Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология величины, а их конфигурации относительно стажа занятий аппроксимированы нелинейными зависимостями. Данную картину, непременно, можно расценить как проявление тенденции к упорядочиванию АД и, наряду со понижением ЧСС, развитию физической тренированности испытуемых, что Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология в особенности принципиально для лиц третьей группы. В целом реакции ССС освобождённых испытуемых, на воздействие специальной формы физических упражнений типа «Пилатес» осуществляются в согласовании с физиологическим принципом кинезофилии, как социально-биологической Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология потребности в движениях (Могендович М.Р., 1972), что в профилактическом плане аналогично эффекту воздействия целебной физической культуры (Тёмкин И.Б., 1977; Кислицин Ю.Л., 1978; Длигач Д.Л., Иоффе Л.А., 1982).

Определены компенсаторные особенности устройств регуляции РС Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология у испытуемых трёх мед групп в критериях разового занятия и дана информационная оценка особо физиологически важных частей РС фактически

независимо от мед принадлежности студенток. Выделены повторяющиеся составляющие РС на основании относительно краткосрочных Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология регистраций (в границах 250 циклов) в состоянии относительного покоя испытуемых.

А Б
I



II



III


Рис. 2. Корреляции и регрессионные зависимости от стажа занятий характеристик систолического (А) и диастолического (Б) АД, аппроксимированные относительно времени Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология занятий (абсцисса) у испытуемых основной (I), СМГ (II) и группы занимающихся по системе «Пилатес» (III)

Представлены соотношения высокочастотных (ВЧ), низко- и очень низкочастотных (НЧ и ОНЧ) колебаний характеристик диапазона кардиоинтервалограммы, обычно, имеющих периодичность Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология в 0,2-0,4 Гц, 0,04-0,15 и наименее Гц соответственно. Для их обнаружения использована процедура спектрального анализа РС с внедрением преобразования Фурье, как полностью лучшая для наших исследовательских работ. Высокочастотные колебания РС в наших опытах были в большинстве Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология случаев связаны с дыханием и отражали в большей степени воздействия парасимпатической системы на сердечную мышцу, тогда как НЧ и ОНЧ-колебания, рассматривались нами как обусловленные активностью центров, модулирующих через постстганглионарные симпатические Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология волокна вариативность сердечного ритма. А именно, на личных примерах установлена взаимокомпенсирующая роль симпатического и вагусного звеньев регуляции РС во время занятий по изменениям полигональных, автокорреляционных и фрактальных характеристик, также по Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология более обычным показателям соотношения (НЧ/ВЧ) и индекса напряжения (ИН) миокарда, по Р.М. Баевскому (1979), как надо из рис. 3.



А Б



В


Рис. 3. Конфигурации ИН миокарда (квадраты) и показателя симпато-вагусного индекса НЧ/ВЧ Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология (ромбы) во время занятий РГ (абсцисса) испытуемой основной группы Г. 20 лет (А), испытуемой СМГ Т. 19 лет (Б) и испытуемой группы «Пилатес» М. 20 лет (В)


^ 4-ая задачка касается определения в многообещающем плане способностей Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология действенного внедрения разных форм РГ в учебном процессе университета, в особенности у студенток со сниженным уровнем здоровья. Для их, как и для других лиц интеллектуального труда, в нюансе положений И.М. Сеченова (1908), после чувственных Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология и информационных нагрузок в особенности принципиальна «разгрузка» ряда корковых центров и анализаторных систем. (Пономарева В.В., 2005) и нагрузка двигательных центров. Данные же о низкой физической подготовке студенческой молодежи, в особенности с ослабленным их Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология здоровьем, при дефицитности средств физической культуры в университетах, диктуют необходимость поиска новых путей оздоровления и увеличения физической подготовленности студентов (Венгеров Н.Н., 1993; Виленский М.Я., 1994; Бальсевич В.К., 1995; Белов Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология В.И., 1996; Антипенкова И.В., 2002; Ияд Хамад, 2005).

Одно из рабочих направлений нашего исследования построено в согласовании с положениями теории многофункциональных систем (Анохин П.К., 1978; Судаков К.В., Зилов В.Г., 1982; Матюхин В.В. и др Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология., 2006) и, а именно, с концепцией полезного конечного приспособительного результата, как фактора социально-биологического системогенеза. К полезному приспособительному результату био направления, зависимо от времени занятий (21 месяц), нами отнесены наилучшее уменьшение исследуемых антропометрических Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология характеристик студенток, понижение ЧСС в критериях покоя, стабилизация системного АД. В качестве социальной стороны полезного результата применены данные учета академической успеваемости испытуемых и удачливости освоения ими техники гимнастических упражнений.

Как было обозначено Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология выше, у испытуемых трёх групп в процессе двухгодичного цикла отчётливо появляются тенденции к понижению соматометрических характеристик фактически синхронно с данными ЧСС и системного АД, конфигурации которых, почти во всем зависящие от Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология их начальных величин (Пейсахов Н.М., 1974) и стажа занятий, характеризуются как нелинейные с выходом регрессионных кривых на плато (рис.2; 4). В этом проявляется возможность привыкания соматических и висцеральных систем к нагрузке либо Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология габитуации (Черниговский В.Н. и др., 1980) с формированием стойкости многофункционального состояния организма занимающихся к исследуемым нагрузам. Одним из возможных методов вывода из данного состояния стойкости либо стагнации является предсказуемая нами положительная корректировка нагрузки, действующая Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология в согласовании с физиологическим механизмом дегабитуации.

Корректировка может быть насыщенной, предусматривающей увеличение физической нагрузки и усложнение упражнений, либо экстенсивной, направленной на повышение числа занятий в недельном цикле, причём данные разновидности Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология корректировки могут иметь также превентивный, предваряющий нрав. Подобные инноваторские подходы к учебным формам физического воспитания животрепещущи в плане сотворения у студентов устойчивых мотиваций оздоровления и физической тренированности. Потому одним из практических выходов представляемой диссертационной Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология работы является направление, касающееся разработки улучшенных программ хороших занятий, сначала для студенток, освобождённых от главных занятий физкультурой.

В плане решения пятой задачки на примере экспериментальных исследовательских работ студенток, занимающихся РГ Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология по системе «Пилатес», стажевая динамика исследуемых характеристик также может служить прогностическим фактором. А именно, конфигурации массы тела испытуемых по отношению к стажу их занятий предсказывают точное линейное понижение данных характеристик, по последней мере, в Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология границах исследуемого двухгодичного периода (рис. 4 А). Конфигурации окружностей грудной клеточки, талии и таза (рис. 4 Б, В, Г), так же как и характеристик ЧСС и системного АД (рис. 2) в процессе двухгодично цикла занятий Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология РГ нелинейны относительно времени занятий с аппроксимированным выходом на плато либо даже с тенденцией к «восстановлению». Типичная «остановка» прогрессирующего понижения характеристик, обусловленная, как было отмечено выше, привыканием организма испытуемых к освоенным Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология комплексам упражнений и совершенствованием техники их выполнения с возможным образованием двигательного навыка.. Таким макаром, в данной экспериментальной группе, как и в других группах, верно просматривается био составляющая полезного приспособительного результата деятельности Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология комплекса регуляторных устройств как многофункциональной системы с прогнозом на необходимость положительной корректировки состояния организма занимающихся.

При анализе социальной стороны полезного приспособительного результата установлено: 1) академическая успеваемость занимающихся студенток всех трёх групп (по классической Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология пятибалльной системе) в процессе 2-ух лет занятий значительно не изменяется, хотя в ней просматривается тенденция к некому увеличению по окончании занятий; 2) техника выполнения упражнений, оцениваемая нами по специально разработанной десятибалльной системе в протяжении 2-ух Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология лет занятий значительно совершенствуется. Так в группе занимающихся по I ступени физической нагрузки (основная группа) выявлена тенденция к увеличению оценки с 7,31±0,25 баллов до 8,25±0,48, в СМГ (II ступень физической нагрузки) записанно Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология статистически достоверное увеличение удачливости освоения техники упражнений с 7,52±0,20 баллов до 8,48±0,21 (Р<0,01), в группе студенток, освобождённых от главных занятий физкультурой (III ступень физической нагрузки) и занимающихся по системе «Пилатес», качество техники выполнения упражнений повысилось с 6,69±0,16 баллов Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология до 7,71±0,21(Р<0,01). В данной группе студенток в



А Б



В Г

Рис. 4. Регрессионная зависимость от стажа занятий (абсцисса) усредненных характеристик веса тела (А), окружности грудной клеточки (Б), талии (В) и таза (Г) у Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология испытуемых, занимающихся по системе «Пилатес», по данным 6 измерений


конце двухгодичного цикла занятий средством специального анкетирования проведена, личная оценка состояния собственного организма. Установлено что, из 35 опрошенных испытуемых 24 заявили о приметном повышении многофункционального состояния организма по личным Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология ощущениям, 11 ответов были нейтральны. Согласно непараметрической оценке символов по таблице Ойвина такое превышение является статистически достоверным (Р<0,05), в процентном отношении (68,6±7,8 %) это также статистически достоверно (Р<0,01) выше числа нейтральных ответов, составивших 31,4±7,8 %.

Во всяком случае, двухгодовой опыт Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология экспериментальной работы указывает, что освобожденные от физкультуры студентки, занимаясь по приспособленным комплексам упражнений на базе системы «Пилатес», полностью в состоянии размеренно поддерживать и улучшить уровень многофункционального состояния собственного организма, что Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология подтверждается данными наших исследовательских работ. Это позволяет законодательно советовать корригирующую гимнастику типа «Пилатес» для занятий с группами студентов, освобождённых по мед суждениям от академических занятий, что, на наш взор, могло бы значительно обогатить Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология предлагаемую секционную форму занятий в критериях проводящихся вузовских реформ.

ВЫВОДЫ. 1. Музыкальное сопровождение РГ, как ведущий физиолого-эргономический фактор, определяет и поддерживает интенсивность и темп упражнений, составляя в нагрузочном максимуме основной группы (I ступень Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология физической нагрузки) 140-180 акцентов за минуту, в СМГ (II ступень физической нагрузки) – 130-160 и в группе занимающихся по системе «Пилатес» (III ступень физической нагрузки) – 70-90 акцентов за минуту. Число встроенных движений соответственно количеству Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология музыкальных акцентов составляет в группах 208, 156, 98, ЧСС на нагрузочных пиках добивается 159±2,1, 156,3±2,3 и 102,8±1,0 уд/мин, составляя определённую аналогию перечисленным групповым различиям.

2. У испытуемых всех трёх групп в процессе двухгодичного цикла занятий РГ отчётливо появляются Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология схожие по нраву тенденции к понижению массы тела, также окружностей грудной клеточки, талии и таза. Данные конфигурации характеризуются,

в главном, нелинейными зависимостями от стажа занятий с выходом регрессионных кривых на аппроксимированные плато, демонстрирующие Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология возможность привыкания организма студенток к нагрузке с следующей стагнацией результатов. На этом основании сформулирован прогноз на продолжение цикла занятий, предусматривающее насыщенную (увеличение нагрузки) либо экстенсивную (повышение числа занятий) корректировку соответственных гимнастических программ Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология.

3. Со специфичными двухгодичными переменами антропометрических характеристик испытуемых в общем согласованы конфигурации их ЧСС (урежение в начальных состояниях), что охарактеризовывает увеличение энергетических способностей миокарда и, соответственно, нагнетательной функции сердца (тренировочный эффект). С учётом модулирующего Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология воздействия РГ на системное АД это свидетельствует о развитии и реализации мобилизационных способностей ССС студенток, занимающихся по трём ступеням физической нагрузки, что также подтверждается информационной оценкой физиологически важных компонент регуляции Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология сердца по данным статистического и спектрального анализа РС.

4. Исходя из убеждений теории многофункциональных систем и, а именно, концепции полезного приспособительного результата, как фактора системогенеза, приобретенные экспериментальные данные представляют био нюанс системной Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология полезности, заключающийся в установлении специфичного морфо-функционального статуса организма студенток. Соц сторона полезного приспособительного результата представлена в целом положительными данными академической успеваемости занимающихся и удачливости освоения ими техники выполнения упражнений по трём Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология ступеням физической нагрузки. У студенток, занимавшихся по III ступени нагрузки «Пилатес», по окончании учебного цикла число положительных личных оценок состояния собственного организма значительно (Р<0,01) превысило число оценок нейтрального нрава.

5. В целом для студенток, занимающихся Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология в согласовании с докторской рекомендацией РГ по системе «Пилатес», используемая экспериментальная нагрузка III ступени полностью адекватна. Об этом свидетельствует отсутствие у их принципных различий в динамике изучаемых функций и антропометрических характеристик от испытуемых других Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология групп. Студентки данной группы могут поддерживать на размеренном уровне функциональное состояние организма и даже увеличивать его, что позволяет советовать схожую гимнастику для занятий с группами освобождённых студентов, естественно, при использовании Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология в данном процессе соответственной системы мобильного медико-биологического контроля.


^ РАБОТЫ, Размещенные ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

1. Арепина Н.Ю. Физкультура как средство укрепления здоровья молодёжи (аналитический обзор)// Печатная статья. Межвузовский сб. «Вопросы физического здоровья и валеологического Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология воспитания учащейся молодежи» под ред. Осипова В.Г., Тверь РИЦ ТГМА, 2006. С. 8-13. (Гужова Т.И., Титкова И.А.).

2. Арепина Н.Ю. Конфигурации характеристик ритма сердца в процессе занятий ритмической гимнастикой// Печатная статья. Животрепещущие Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология препядствия физиологии труда в 21 веке: Всероссийский сб. науч. ст. Тверь, ТВГУ, 2006. С. 112-119. (Гужова Т.И).

3. Арепина Н.Ю. Физкультура как условие здорового стиля жизни молодёжи// Печатная статья. Материалы науч Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология. конф. студентов и аспирантов, апрель 2007 года. Сб. ст. Тверь, ТВГУ, 2007. С. 14-18. (Серов С.В.).

4. Арепина Н.Ю. К вопросам о внедрении в образовательный процесс оздоровительных технологий// Печатная статья. Физкультура и спорт Верхневолжья. Сб. науч Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология. ст. Тверь, ТВГУ, 2007. С. 85-88. (Титкова И.А.).

5. Арепина Н.Ю. Внедрение новых оздоровительных технологий в процесс физического воспитания студентов специальной мед группы «Б»// Печатная статья. Цельность людской сути в физкультуре Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология и спорте. Тезисы Всероссийской научно-практич. конф. 27-28 марта 2008. Екатеринбург, 2008. С. 211-213. (Титкова И.А.).

6. Арепина Н.Ю. Современные средства оздоровления, эстетического воспитания и гармонического развития// Печатная статья. Духовная и физкультура в формировании здорового стиля жизни. Матер Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология. Региональной научно-практич. конф., посвящённой Денькам славянской письменности и культуры. 22 мая 2008 г. Тверь, ТВГУ, 2008. С. 139-141.

7. Арепина Н.Ю. К вопросу о воздействии ритмической гимнастики на функциональное состояние организма занимающихся// Печатная Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология статья. Вестник ТВГУ Серия: «Биология и экология» Выпуск № 13, ТВГУ, 2009. С. 51-58.

8. Арепина Н.Ю. Воздействие ритмической гимнастики на морфо-функциональные характеристики студенток специального учебного отделения// Печатная статья. Вестник ТВГУ Серия: «Биология и экология» Выпуск Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология № 16, ТВГУ, 2009. С. 29-37.

9. Арепина Н.Ю. Воздействие физической нагрузки на организм студенток, занимающихся ритмической гимнастикой по профилактической системе «Пилатес»// Печатная статья. Вестник ТВГУ Серия: «Биология и экология» Выпуск № 17, ТВГУ, 2010. С. 41-51.

10. Арепина Н.Ю. Наука Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология физиология в системе физического воспитания и спорта ТвГУ// Печатная статья. Животрепещущие препядствия и перспективы развития физической культуры и спорта в Тверской области. Сб. матер. научно-практич. конф., посвященной 50летию ФФК Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология ТвГУ. 26 ноября 2010г. Тверь, ТвГУ 2010 С. 84-87. (Рыжов А.Я., Серов С.В.)

11. Арепина Н.Ю. Физиологическая оценка системы ритмической профилактической гимнастики в критериях университета// Печатная статья. Физкультура и спорт Верхневолжья. Сб Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология. науч. работ Тверь, ТвГУ, 2010. С. 49-52.

12. Арепина Н.Ю. Сравнительный анализ состояния здоровья студентов ТвГУ, принятых в университет в 2007-2010 годах// Печатная статья. Физкультура и спорт Верхневолжья. Межвуз. сб. науч. ст. Выпуск № 4, Тверь, ТВГУ, 2011. С.45-50. (Титкова И Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология.А., Петров Б.В., Белоусова Е.В., Иванова М.К., Костырева Т.В., Туленков Б.А.).

13. Арепина Н.Ю. Ритмическая гимнастика как средство оздоровления и оптимизации учебной работы студентов института// Здоровый Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология стиль жизни как условие гармонического развития личности, профилактики болезней и вредных привычек/ Материалы научно-практич. конф. Тверь,2011. С.81-84. (Рыжов А.Я., Гужова Т.И., Сурсимова О.Ю.).

Перечень СОКРАЩЕНИЙ И ОБОЗНАЧЕНИЙ Физиологическая характеристика ритмической гимнастики по трём ступеням физической нагрузки в учебном процессе вуза 03. 03. 01 ─ Физиология
АД - кровяное давление

ДД - диастолическое давление

ИН - индекс напряжения миокарда

О.Е. - относительные единицы

РГ - ритмическая гимнастика

РС - ритм сердца

СД - систолическое давление

СМГ - особая мед группа

ССС - сердечно-сосудистая система

ЧСС - частота сердечных сокращений



fizicheskie-sredstva-regulyacii-sostoyanij.html
fizicheskie-svojstva-gaza.html
fizicheskie-svojstva-kislot.html